Vibakuli vya Siagi ya Karanga na Oati

Mahitaji

• Siagi ya karanga0.67 kikombe
• Oati0.75 kikombe
• Asali ya mepo2 kijiko cha supu
• Siagi ya karanga (ya kujazia)0.5 kikombe
• Poda ya protini3 kijiko cha supu
• Vipande vya chokoleti1 kikombe
• Mafuta ya kupikia2 kijiko cha chai
• Chumvi ya mawe0.25 kijiko cha chai

Hatua za kupika

1. 1Changanya siagi ya karanga (kikombe 0.67) na asali ya mepo kwenye bakuli hadi ilainike, kisha weka oati na ukoroge vizuri.
2. 2Gawanya mchanganyiko wa oati kwenye vivumba 8 vya silikoni na usindilie chini kwa kijiko kutengeneza msingi mzito.
3. 3Changanya siagi ya karanga iliyobaki (kikombe 0.5) na poda ya protini hadi ilainike, kisha pakaza juu ya kila msingi wa oati.
4. 4Weka vivumba kwenye friza kwa dakika 20 ili safu zishikane.
5. 5Yeyusha vipande vya chokoleti pamoja na mafuta kwenye maikirowevi huku ukikoroga kila baada ya sekunde 30 hadi ilainike.
6. 6Mimina chokoleti iliyoyeyuka juu ya kila kikombe, kisha rudisha kwenye friza kwa dakika 20 zingine hadi igande.
7. 7Toa vibakuli kwenye vivumba, nyunyizia chumvi ya mawe juu yake na utumikie vikiwa baridi.

Andaa mapema

Inaweza kuhifadhiwa kwenye friza kwa hadi wiki 2 kwenye chombo kilichofungwa vizuri.

Maelezo

Tumia vivumba vya silikoni ili kutoa vibakuli kwa urahisi baada ya kuganda. 8 oat cups Inatosha watu 5. Chanzo: https://mealwink.com/peanut-butter-oat-cups-recipe/