Saladi ya Kinoa na Kunde
KizunguSaladi 5 watu 15 dakika
Saladi ya Kinoa na KundeThis salad can be stored in the refrigerator for up to 3 days after preparing. Serves 5. Source: https://mealwink.com/jennifer-aniston-salad-recipe/ Jennifer Aniston Quinoa Salad — a Western recipe for 5 people with full ingredients, quantities and step-by-step instructions in Kiswahili and Engli…
Mahitaji
- Mchuzi wa mboga au kuku2.5 kikombe
- Kinoa kavu1.25 kikombe
- Kunde za kopo (chickpeas)19 oz
- Tango1 kipande
- Kitunguu maji chekundu1 kipande
- Pasli mbichi iliyokatwa0.625 kikombe
- Majani ya nanaa0.625 kikombe
- Pistachio zilizokaangwa0.625 kikombe
- Jibini ya feta1.25 kikombe
- Chumvi na pilipili manga1.25 kijiko cha chai
- Juisi ya limao0.625 kikombe
- Mafuta ya mzeituni0.625 kikombe
- Asali1.25 kijiko cha supu
Hatua za kupika
- 1Tengeneza mchuzi wa limao kwa kuchanganya juisi ya limao, mafuta ya mzeituni, asali, chumvi na pilipili manga kwenye chupa au bakuli ndogo.
- 2Chemsha mchuzi wa mboga/kuku kwenye sufuria, kisha weka kinoa, punguza moto na ufunike itokote kwa dakika 12-15 hadi mchuzi ukauke.
- 3Koroga kinoa kwa uma kisha iache ipoe kabisa kwenye friji.
- 4Kwenye bakuli kubwa la saladi, changanya kinoa iliyopoa na kunde, tango, kitunguu, pasli, majani ya nanaa, pistachio na jibini ya feta.
- 5Mimina mchuzi wa limao juu yake, changanya vizuri kisha pakua.
Andaa mapema
Maandalizi: dakika 15
Maelezo
Saladi hii inaweza kuhifadhiwa kwenye friji kwa hadi siku 3 baada ya kutengenezwa. Inatosha watu 5. Chanzo: https://mealwink.com/jennifer-aniston-salad-recipe/